Conas Uisce a Ól go Sláintiúil

Tá citeal leictreacha saor agus éasca le húsáid, rud a fhágann go bhfuil saol gach duine níos éasca go mór.

Anois tá an citeal leictreach ina riachtanas don saol, beidh citeal leictreach ag beagnach gach teaghlach inár dtír. Is é uisce foinse na beatha, ní mór do gach duine fásta 1500 millilítear uisce a ithe in aghaidh an lae, agus mar sin tá cáilíocht an chiteal te tábhachtach freisin.

Mar sin, cad ba cheart dúinn díriú air?

Gcéad dul síos, ábhar an chiteal leictreach.
De réir mar a thugann daoine aird níos mó agus níos mó ar shláinte le blianta beaga anuas, tá na nótaí carcanaigineacha citeal leictreacha gan deireadh freisin, go gceapann go leor daoine go ndéanann uisce óil "citeal leictreach" fadtéarmach, ní hamháin dochar don nerve ach freisin carcanaigineach. Níl sé seo scanrúil, nuair a bhíonn citeal leictreach á cheannach chun a fheiceáil nach citeal ábhar "cruach ard mangainéise" é, toisc go bhfuil a lán eilimint mhangainéise ag citeal cruach ard-mangainéise.
Beidh fadtéarmach iontógáil mangainéise mar thoradh ar ábhar mangainéise iomarcach, fadtéarmach más féidir leis an néarchóras go mbeadh tionchar, is féidir le feiceáil comharthaí de nimhiú mangainéise. Cé go gcreideann saineolaithe go bhfuil sé deacair mangainéis a ionghabháil sa bhreis, ní rachaidh meánmhéid laethúil an uisce thar teorainn na mangainéise. Mar sin féin, tá riosca áirithe ag baint le hábhar cruach ard mangainéise go deimhin, d'fhonn sláinte nó déan iarracht gan ábhair den sórt sin de chiteal leictreach a roghnú.
Cén cineál ábhar citeal leictreach atá sách sábháilte? Mar is eol dúinn go léir, is ábhar an-shábháilte é 304 cruach dhosmálta, gach 304 citeal leictreach cruach dhosmálta, ba chóir an balla istigh a mharcáil leis an ábhar seo. Ós rud é gur cruach dhosmálta de ghrád bia é, ní gá a bheith buartha faoi iontógáil miotail iomarcach.

Dara, cúram citeal leictreach
Nuair a théann an scála isteach sa chorp, féadfaidh an chuid nach féidir a ionsú clocha a tháirgeadh. Anois tá galair cosúil le clocha duáin ag daoine níos mó agus níos mó, agus d'fhéadfadh go mbeadh scála óil fadtéarmach ag roinnt othar. Ach ní hé seo 100%, is é an chosc is mó ná leigheas, tá glanadh rialta an chiteal leictreach an-tábhachtach.
Conas an scála ar an gciteal leictreach a bhaint? Is rogha an-mhaith é fínéagar bán. Cuir leath cupán fínéagar bán isteach sa chiteal, caolaigh an pota le huisce, soak ar feadh 1 uair an chloig, agus ansin boil, déanfaidh an scála é féin a dhíscaoileadh. Is féidir an mála is coitianta de fhínéagar bán a úsáid, ach tá blas an fhínéagar bán sách mór, agus tar éis an scála a bhaint, ba chóir cúpla POTS uisce níos mó a dhó.
Ní féidir le citeal leictreach ach uisce te a théamh, más mian leat bainne, caife nó tae a chócaireacht, ba chóir duit pota sláinte a cheannach, tá ábhar gloine níos oiriúnaí.
Tá an leibhéal uisce is airde agus an líne scála leibhéal uisce is ísle ag an gciteal leictreach, agus ní mór dúinn breathnú ar an scála nuair a scaoilfimid uisce. Is é an iomarca uisce éasca a thriomú, damáiste a dhéanamh don chiteal leictreach; Tá an iomarca uisce éasca le líonadh, agus is furasta é a dhó tar éis uisce a oscailt. Cé gur cosúil gur rud an-simplí é, is minic a dhéantar neamhaird ar na sonraí beaga seo go héasca agus bíonn iarmhairtí tromchúiseacha acu.

Sa tríú háit, cad é nach bhfuil uisce inólta
B'fhéidir nach gcríochnóidh roinnt daoine scothaosta an oiread sin uisce a ól ag an am, d'fhonn uisce agus leictreachas a shábháil, beidh an t-uisce bruite arís agus arís eile, rud atá an-neamh-inmhianaithe. Scaoileann an t-uisce téite seo arís agus arís eile substaintí díobhálacha. Má itheann tú substaintí díobhálacha ar feadh i bhfad, beidh sé ina chúis le héifeachtaí dochúlaithe ar an gcomhlacht.
Is maith le go leor daoine é a ól mar áis. Cad é uisce Yinyang? Níl ann ach uisce fuar measctha le huisce úr-théite, atá áisiúil ach an-mhíshláintiúil. Cé go bhfuil an t-uisce sconna díghalraithe, tá go leor comhpháirteanna ceimiceacha san uisce sconna mura bhfuil sé bruite, agus is féidir é a ól go díreach le huisce fiuchphointe a bheith ina chúis le hairíonna díobhálacha cosúil le buinneach.
Ní féidir uisce ró-the a ól, is é 60 céim Celsius an teocht uasta is féidir leis an éasafagas a sheasamh. Is maith le roinnt daoine uisce gaile a ól chun iad a choinneáil te. Le himeacht ama, beidh an esophagus a numb, beidh fadtéarmach uisce óil te difear do shláinte, go ginearálta tá an teocht an uisce óil is oiriúnaí thart ar 40-45 céim Celsius. Is féidir le huisce ró-fhuar an boilg agus an béal a spreagadh freisin, agus mar sin tá uisce te riachtanach do dhaoine sláinte.

Mar fhocal scoir, i gcomparáid leis an gceist fiuchphointe uisce i citeal leictreach, scálú rialta, ná deoch na mílte fiuchphointe uisce, uisce thar oíche, is é uisce ró-te an eochair chun sábháilteacht a chinntiú. Is citeal leictreach ach uirlis, d'fhéadfadh úsáid grúpaí éagsúla daoine reitric éagsúla a tháirgeadh. Níor cheart roinnt ráitis áibhéalacha a ghlacadh ró-dáiríre, bhí uisce óil sláintiúil ina rud an-tábhachtach i gcónaí, agus níl aon bhaint aige leis an uirlis uisce fiuchphointe.